식이요법1 채소과일 식이요법 작년 11월부터 10년간 먹어온 건강보조약들을 다 끊었다. 약을 끊은 후에 혹시나 부작용이 있을까 걱정을 했더니 아무 증상도 나타나지 않았다. 작년에 코로나에 걸렸을때 정말 많이 아팠다. 열흘간 코로나 양성이 계속 되었을때 아픈 나를 돌봐주는 사람도 없고, 약이나 주사도 없이 그냥 생으로 아프고나면서 내 건강은 내가 지키자에 올인을 하게 되었다. 주위에서 코로나 후유증도 6개월이상 갈지도 모르니 몸이 피곤하면 안 된다고 하셨지만 주부로서의 일은 해야 하는 것이니 그냥저냥 지나가고 있다. 일주일 전부터 조승우 한약사가 유트브에서 말하는 채소과일식을 하고 있다. 저녁 7시에 저녁을 먹은 후에는 물만 마시고 공복 시간을 17시간을 유지를 한 후 낮 12시에 점심을 먹는다. 현재 나는 하루에 2끼만 먹고 간식은.. 2024. 2. 13. 이전 1 다음
